Wetterthema April-Sonne
Bereits im April kann man einen Sonnenbrand bekommen.
Die UV-Belastung wird im April oft unterschätzt. Zudem ist die Haut nach dem Winter noch kaum gebräunt und daher besonders empfindlich. Die Intensität der Sonnenstrahlung hängt davon ab, wie hoch die Sonne am Himmel steht. Zur Mittagszeit ist dieser Sonnenstand Mitte April etwa so hoch wie Anfang September.
Das Sonnenlicht besteht aus einem breiten Spektrum unterschiedlicher Wellenlängen und reicht von energiereichen Röntgenstrahlen mit Wellenlängen unter 0,1 Nanometer (nm, Milliardstel Meter) bis hin zu Radiowellen mit mehreren Metern Wellenlänge. Das sichtbare Licht umfasst einen relativ schmalen Bereich zwischen 380 und 750 nm. Unterhalb von 380 nm beginnt der für unsere Augen unsichtbare ultraviolette Bereich.
Je kürzer die Wellenlänge, desto energiereicher und damit für den Organismus schädlicher ist das Licht. Die Ozonschicht in der Stratosphäre filtert einen Großteil der besonders gefährlichen UV-B-Strahlung zwischen 315 und 280 nm, die langwellige UV-A-Strahlung zwischen 315 und 380 nm erreicht jedoch zum Teil den Erdboden und verursacht in hohen Dosen Sonnenbrand und mitunter auch Hautkrebs.
Die UV-Belastung wird durch den UV-Index ausgedrückt, welcher Werte zwischen 1 (schwach) und 12 (extrem hoch) annehmen kann. Am Montag liegt der UV-Index in Süddeutschland zwischen 4 und 5, im übrigen Land zwischen 3 und 4. Lediglich im Nordwesten unter schützenden Wolken ist er gering. Im Hochsommer kann der UV-Index hierzulande Werte zwischen 7 und 8, auf den Bergen sogar bis 10 erreichen. Extrem hohe Belastungen mit Indexwerten von 10 bis über 12 gibt es in den inneren Tropen.
Was bedeuten nun diese Werte? Das hängt vom Hauttyp ab. In Deutschland herrscht mit einem Anteil von 78% der Mischtyp (Typ 3) vor, der bei Index 4 bis 5 nach etwa 30 bis 40 Minuten ungeschütztem Strahlungsgenuss einen Sonnenbrand bekommt. Der nordische Typ (Typ 2) ist empfindlicher und sollte unter diesen Bedingungen bereits nach 20 bis 30 Minuten in den Schatten ausweichen. Ein ausgedehntes Sonnenbad zur Mittagszeit kann somit schon ausreichen, um sich dieser Tage einen Sonnenbrand zu holen.
Also sollte man auch in den kommenden Tagen schon an den Sonnenschutz denken. Kinderhaut ist übrigens besonders empfindlich. Es empfiehlt sich also entweder die Haut, beispielsweise mit einem Sonnenhut zu bedecken, oder Sonnencreme mit geeignetem Lichtschutzfaktor zu verwenden, welcher die mögliche Aufenthaltsdauer entsprechend vervielfacht. Zum Beispiel kann ein nordischer Typ, der ungeschützt nach 20 Minuten in den Schatten sollte mit Lichtschutzfaktor 10 über drei Stunden in der Sonne bleiben, was derzeit völlig ausreichen sollte. Denn die UV-Belastung ist am Vor- und Nachmittag bei niedrigerem Sonnenstand deutlich verringert.