Bildergalerie: Fernsehen macht schlank.

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Wie Sie die Weihnachtspfunde loswerden können.

Zwei Personen tragen mehrere Einkaufstüten

Heiligabend. In drei Stunden wird beschert. Davor: Einkaufswahnsinn. Zwölf Geschenke in 180 Minuten. Als mittelschwerer Mann verbrauchen Sie dabei rund eine Kilokalorie pro Minute. | Bildquelle: picture alliance / dpa

Zwei Personen tragen mehrere Einkaufstüten

Heiligabend. In drei Stunden wird beschert. Davor: Einkaufswahnsinn. Zwölf Geschenke in 180 Minuten. Als mittelschwerer Mann verbrauchen Sie dabei rund eine Kilokalorie pro Minute.

Zwei Bockwürstchen

Auf dem Festtisch: Kartoffelsalat und Bockwurst. Zusammen rund 650 Kalorien. Pro Portion wohlgemerkt. Tja. Hätten Sie am frühen Morgen mit dem Einkaufen begonnen und elf Stunden durchgezogen, dann müssten Sie sich um Ihre Figur nicht sorgen. Vorausgesetzt, Sie haben nur eine Portion gegessen.

Ein Mann spielt Klavier

Vati versucht es auf anderem Weg. Nach dem Festschmaus setzt er sich ans Klavier. Er spielt. Er singt. Drei Stunden lang. Er hat es geschafft. Die 650 Bockwurstkalorien sind verbraucht.

Mehrere Gläser Rotwein stehen hintereinander.

Ihre Frau trinkt und singt mit. Sie singen nicht. Sie fahren. Und nippen am Rotwein. Ein halbes Glas, 75 Kalorien und 41 Lieder später befinden Sie sich auf dem Heimweg.

Autobahn 20

Auch schalten und Gas geben verbraucht Energie. Nach einer halben Stunde haben Sie das halbe Glas Rotwein abtrainiert.

Eine viertel Gans mit Knödeln und Blaukrau steht auf einem gedeckten Tisch.

Der 1. Weihnachtstag. Schwiegermutter serviert Gans. Mit Knödeln. Mit Rotkohl. Mit Soße. Mit 1000 Kalorien. Pro Portion.

Bäcker präsentieren Dresdner Stollen.

Danach: Mittagsschlaf. Danach: Stollen. Pro Stück 300 Kilokalorien

Fischer holen am 04.05.2011 auf einem Fischkutter im Hafen von Stahlbrode gefangene Heringe aus dem Netz.

Abends: Heringssalat. Was leichtes. Mit Äpfeln und Zwiebeln und 150 Kalorien. Tagesbilanz: Zwei Portionen Gans, drei Stück Stollen, zwei Teller Heringssalat. Die 3000-Kalorien-Schallgrenze ist durchbrochen.

Eine Frau beim Yoga.

Der 2. Weihnachtstag. Ihre Frau bekämpft Sodbrennen durch Yoga. Sollte sie zusätzlich die 3000 Kalorien vom Vortag abtrainieren, werden Sie sie erst in 15 Stunden wiedersehen.

Alle Jahre Wieder: Dinner for One

Aber zum Jahreswechsel ist sie zurück. Und Sie? Sie haben rund 6000 Kilokalorien zu sich genommen. Wenn Sie sich jetzt vor den Fernseher legen und 60 Stunden lang nicht aufstehen und nicht essen und immer hingucken - dann sind Sie schlank wie eh und je.

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